Yoga-Einzelunterricht & Firmenkurse:
Manchmal sind individuelle Yoga-Kurse der direktere Weg zum mehr Gesundheit und Balance. Deshalb biete ich als Yoga-Lehrerin in Potsdam auch Yoga-Einzelstunden und spezielle betriebliche Yoga-Kurse für Unternehmen und Institutionen. Auf meine Yogakurse für Firmen setzen zum Beispiel die Stiftung Schlösser und Gärten, das LAFIM und für das Verwaltungsgericht Potsdam. Die Konditionen werden je nach Umfang und Gruppengröße individuell vereinbart.
Einzelstunden sind auch bei Ihnen zu Hause möglich (Kosten 70 € für eine Zeitstunde). Einzelstunden sind eine wunderbare Möglichkeit, um gezielt an bestimmten Körperstellen zu arbeiten oder sich ganz persönlich begleiten zu lassen. Auch mit körperlichen Einschränkungen kann dann Yoga geübt werden.
Yoga ist ein bewährter Weg
Seit Jahrhunderten wird dem Yoga große Kraft zugesprochen. Mit Yoga gewinnen Sie an Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Mit der Zeit ist es möglich, sich auch in einem stressigen Alltag mehr zu entspannen. Damit das Yoga seine heilenden Kräfte vollumfänglich entfalten kann, ist es wichtig, dass die Übungen korrekt ausgeübt werden. Als Yogalehrerin in Potsdam stehe ich Ihnen mit meinem Wissen zur Seite. Meine Arbeit wird durch meinen ganz eigenen Yogastil geprägt, bei dem ich mich von dem Tri Yoga Flow leiten lasse. Mein Wissen und meine Erfahrungen als Physiotherapeutin fließen in meine Tätigkeit als Yogalehrerin mit ein.
Lernen Sie fließende Bewegungen
In meinen Yogakursen lernen Sie unter meiner Anleitung als Yogalehrerin in Potsdam fließende Yogabewegungen kennen. Diese Bewegungen werden im Rahmen des Yoga-Trainings kontinuierlich wiederholt. Die fließenden Bewegungen machen den Körper geschmeidig und bereiten ihn auf die Yogahaltungen (Asanas) vor. Als Yogalehrerin in Potsdam achte ich in jeder Kursstunde darauf, dass die Bewegungen mit einer tiefen und gleichmäßigen Atmung verbunden werden. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung können Sie sich im Rahmen meiner Kurse in einen meditativen Zustand begeben und erfahren die Einheit von Körper und Geist.
Yoga ist eine Bereicherung für Ihr Leben
Als erfahrene Yogalehrerin in Potsdam weiß ich, dass Yoga eine wertvolle Bereicherung für Ihr Leben sein kann. Ihr Körper wird durch die Übungen kräftiger, beweglicher und entspannt sich. Sie tanken neue Energie. Gleichzeitig hilft Ihnen Yoga aber auch dabei, Ihre innere Ruhe wiederzufinden. Sie lernen, Ihre Gedanken loszulassen und sind ganz im Hier und Jetzt.
Yoga und physiotherapeutische
Kompetenz im Einklang
Haben Sie das Gefühl, Körper und Geist sind aus dem Gleichgewicht geraten? Plagen Sie Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen? Vielleicht haben Sie aber auch den Bezug zu sich selbst verloren? In all diesen Punkten kann ich Ihnen als erfahrene Yoga-Lehrerin in Potsdam zur Seite stehen. In meine Arbeit fließt dabei auch mein Wissen als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Hakomi-Therapeutin ein. Vertrauen Sie auf mein jahrelang gesammeltes Fachwissen.
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